Рабочая тетрадь

Тетрадь - это ваш мир фиксации результатов. Вы не просто забиваете электронные цифры в гаджет, а от руки прописываете свою историю похудения. 

Удобно

• для печати - формат А4 или А5
• переплет
• обложка

Что внутри? 

• прописаны правила и памятка по диете
• каждый день с питанием зафиксирован на отдельной странице
• фиксируем дату, ежедневный вес, потребление воды, а так-же самочувствие, настрой, и сон
• подбадривающие фразы
• подведение итогов недели и конечного итога за 28 дней

Хотим добавить

• планирование пятой недели
• страница с желаниями после выхода с диеты

Если захотели эти опции, то напишите нам в telegram: @magmagru "хочу доп опции" и мы ускорим этот процесс. 

Это даже не тетрадь, а полноценный дневник наблюдений за вашим весом, желанием и конечно же ваш мотиватор не бросать всё на пол пути!

Ниже, ссылка на скачивание:

СКАЧАТЬ ТЕТРАДЬ / ЖУРНАЛ

Обняли!

ps: фотогалерея распечатанных тетрадей