Отвечаем на ваши вопросы: @magmagru

Рабочая тетрадь по диете в подарок: забрать

Трекеры для фиксации результатов: скачать

Мотивационный набор: посмотреть

Скумбрия в духовке

Для любителе скумбрии, это отличный вариант рыбного дня.

Что вам понадобится

  • скумбрия
  • чеснок
  • перец / соль
  • лавровый лист
  • фольга

Как готовим

Скумбрию чистим и моем. Разрезаем вдоль (кости не вынимаем). Каждую половинку солим перчим.

На фольгу выкладываем несколько лавровых листочков и сверху первую половинку скумбрии. Далее несколько долек чеснока и накрываем второй половинкой.

Заворачиваем в фольгу и в духовку до готовности. Примерно 30 мин (для тушек на фото). Время зависит от размера рыбы.

ps: не особо презентабельно, но вкусно :)

 

Автор
Павел Новиков
Дата публикации
20 мая, 2022

© All rights reserved. Powered by YOOtheme.

Правовая информация.