Очень вкусная штука, но придется позаморачиваться заранее. За вечер до того, как вы будете этой грудкой обедать или ужинать.
Что вам понадобиться
- Куриная грудка 2 шт. (600 гр. общим весом)
- Специи по вкусу 2 ст. л.
- Соль 1/2 ч. л.
- Перец 1/4 ч. л.
Как будем готовить
Смешиваем специи, соль и перец. Обе грудки обвалять в смеси этих специй. Соединить вместе (смотрите фото). Берем обычные нитки, отматываем и соединяем их в два слоя. Плотно перевязываем грудки. Оставляем мариноваться на 1.5 часа. Затем помещаем нашу маринованную грудку в разогретую духовку на 25 мин. Выключаем духовку и оставляем там до утра (духовку не открывать).
Важно: после того как достанете, не забудьте убрать нитки.
Кто любит грудку в холодном виде, да еще со специями, тогда это идеальный ваш обед. Мне очень нравится!
Блюд из курицы в диете Магги очень много, поэтому такой вариант пригодиться на 100%.
Фото отчет